熟龄运动渐成风潮为健康储值

  2020-07-23 点击量: 329 点赞938

为共同带动银髮族运动风潮,促进国民健康加值,卫生福利部国民健康署与教育部体育署共同举办2019「乐龄运动『银』向健康」全民运动与健康政策研讨会,依照长者生活型态,以创造活跃生活、活跃居家及活跃环境为分项主题,邀请日本、香港、美国教授分享推动银髮健走、生活化运动及营造友善环境之经验,让全民拥有健康老化、幸福未来。

延年益寿 近六成有规律运动习惯 

根据107年运动现况调查,我国参与运动人口比例为83.1%,规律运动人口比例达33.5%,其中60岁以上参与运动人口比例为86.1%、规律运动人口比例则高达59.4%,显示银髮族的参与运动人口及规律运动人口都高于整体平均,较其他年龄层更注重运动及健康。虽然目前有近六成的长者有规律运动习惯,但因应我国已迈入「高龄社会」,对于促进更广大银髮族运动健康议题日形重要。

跨部会资源整合 增添政策执行动力

世界卫生组织(WHO)已指出,身体活动不足为造成全球死亡前十大危险因子,美国运动医学学会(ACSM)曾大力倡导「运动是良药Exercise is Medicine」的观念。

健康署与体育署已持续结合跨部会力量,共同促进国人规律运动及身体活动,近4年来每年合作办理研讨会,并依照世界卫生组织「2018-2030全球身体活动行动计画」发展2署合作蓝图,结合公共卫生与体育运动专长,携手为国民幸福与健康努力。

专业人力送到社区  助力高龄规律运动 

健康国民是国家最大的资产,身体活动及运动对于促进各年龄层民众健康至为重要,健康署与体育署以「据点在地化、人力专业化」的方式,将运动或身体活动专业指导人力送入长者社区,协助银髮族从正确运动获得运动健康的效果,另也可至体育署i运动资讯平台网站(https://isports.sa.gov.tw/Index.aspx)了解各县市活动讯息,进而选择适合自己参与的运动课程。



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