这汤,连喝三个月,精力特旺盛,皮肤变好!每天只花三块钱!

  2020-05-23 点击量: 617 点赞564

秋天,收穫的季节,也是美丽缤纷的季节,趁着大好的天气,也让自己美丽起来,做一杯美味的清肠美容精力汤,一天都活力满满,连心情都跟着美丽起来!简单、好喝、清肠、美容......都知道胡萝蔔是好食材,可是很多人却不爱吃,尤其是孩子不爱吃,那就按照今天的做法试试吧,我经常把这个汤作为来客的饮料来待客,客人们都一致好评,并都索要配方,回家都开始做起来,胡萝蔔加苹果,再加点坚果和酸酸甜甜的蔓越莓,口味融合非常好喝,老少皆宜,经过打细的胡萝蔔营养吸收更高,同时不爱吃胡萝蔔的朋友轻鬆地吃,尤其做给孩子非常不错,经常看到家长们给孩子买甜饮料,孩子爱喝甜的,用这个天然的营养的汤汁来代替吧!原材料:

【主料】:胡萝蔔一根、苹果一个

【配料】:温开水1500毫升、核桃一个、杏仁六粒、熟芝麻10克、蔓越莓10克

製作步骤:

1、準备好原材料。2、核桃仁和杏仁提前烘焙香,没有烤箱的可以放入微波炉高火几十秒到一分钟,使其香气散发出来。3、胡萝蔔切成块。4、苹果也切成块,苹果可以不去皮,只是表皮要彻底清洗乾净,如果觉得对錶皮的清理有疑虑的话,就可以将皮去掉。5、破壁机桶里加入温开水,将胡萝蔔、苹果核桃仁、杏仁、熟芝麻、蔓越莓干,一起放入,打成汁即可。完成。小贴士:

一、打好的精力汤要儘快喝完;

二、水可以用60度左右的温开水,打出来是温的,温的有助于保护肠胃;

三、这个比例打出来味道略淡,可以根据口味适当加入蜂蜜。

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